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生涯を通して
楽しく健康でいるための
パーソナルジム
Plus1+Personal gym+
trainer
MATSUo TAKAHIRO
NASM-CPT
健康運動実践指導者
(National Academy of Sports Medicine)
福岡スポーツ＆リゾート専門学校を卒業後
十数年フィットネスクラブで数多くの方々へ
運動/トレーニング指導を行ってきました。
お客様に寄り添った指導を心がけてます。
トレーニング時に限らずいつでもご相談ください
NASM (全米スポーツ医学協会)とは、
アメリカを拠点とし、現在は世界95ヵ国に展開するパーソナルトレーナー団体です。
科学的根拠に基づいたトレーニング指導を行うための国際的に認められた資格であり
姿勢の改善、怪我の予防、筋力と柔軟性の向上を重視しており、クライアントごとの
ニーズに合わせた個別のトレーニングプログラム提供できます
このジムは
様々なお客様のご要望に応じて、最適な運動メニューを
オーダーメイドで作成し一緒に運動を行なっています。
初めてジムに通われる方
カラダを動かすことに不安のある方
将来へ向けた健康づくりをしたい方などに
運動をする楽しさ、やりがい、
そして日常の生活や心身が変化していく喜びを
多く方々へ知っていただきたいと思っています。
お子様連れでのトレーニングもOK
また、お子様の運動に対する苦手克服もサポートします
（何をしていいのかわからない）
（カラダに不調を抱えている）
＊別途ご相談ください
トレーニング内容
筋膜フォームローリング
筋肉のしこりや癒着、ねじれ
などを解消し正常な状態に戻す
カラダの不調を改善する
筋力トレーニング
ダンベル/バーベル/バンド
ご自身の体重を利用して
トレーニング行います
TRX®︎
筋力/バランス/柔軟性
敏捷性/コアの安定などを
向上させるトレーング
BOSU®︎
バランス感覚や安定性を高める
筋バランス、全身の筋力向上
に効果あり
トレーニングメニュー
パーソナル30
都度 ¥3,300
月4回 ¥13,200
ペアトレ
都度 ¥11,880
月4回 ¥47,520
パーソナル50
都度 ¥6,600
月4回 ¥26,400
月8回 ¥49,500
体組成分析(無料)
＊Inbodyではありません
トライアル40
¥4,400
法人
月4回 ¥22,000/人
＊2名以上〜受付/出張可能
出張費別途
Plus1+Personal gym+
紹介動画
Q&A
体験後の無理な勧誘はありませんか？
無理な勧誘は行っておりません
お客様がサービス内容に納得し、希望があってからの契約となりますので
ご安心ください。
更衣室/駐車場はありますか？
更衣室/駐車場は完備してあります
店舗近辺に4台、駐車場を確保しております。
わからない場合は、ジムインターホンを押していただくとご案内します。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です
運動習慣のないお客様のためにジムになります。
様々なお悩みや目標、その他ご要望に応じてメニュー作成/運動指導を
行っていますので、ご安心してトレーニングいただけます。
マンツーマンで指導を行いますので、他者の目も気にせず運動ができ
その日の体調に合わせメニュー調整も行います。質問や疑問などもその都度投げかけていただいて大丈夫です。
初めてだからこそ変化をより楽しみながらトレーニングいただけます。
きつい食事制限はありますか？
無理な食事制限は行っていません
ダイエットをする場合は、運動と食事はセットになります。
無理のない範囲で栄養アドバイスのみさせていただき、お客様ご自身で
食事の改善や見直しをしていただきます。毎回の食事を写真に撮って送る必要はありません。
contact
住所
熊本県菊池郡菊陽町津久礼3016 2F
メールアドレス
plusonegym.0401@gmail.com
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